和諧的性生活是成年人生活中重要的一部分，能夠解決雙方的生理需求，給雙方都帶來好的體驗，也能增進(jìn)雙方之間的感情，如果性生活出現(xiàn)了異常的情況，一定要重視起來，比較常見的就是性生活時間短，那么，鹽酸達(dá)泊西汀片能延時多久?

　　會造成性生活時間短的情況有很多，比較常見的就是早泄，早泄的原因有很多，在生活中也很多見，建議患者重視起來，及時進(jìn)行診治，下面就為大家介紹一些幫助改善的方法。
 

　　摒棄惡習(xí)

　　您賴以放松的東西，例如吸煙和飲酒，也可能影響性能力。雖然研究表明，少量的紅酒可以改善血液循環(huán)，但是過多的酒精會產(chǎn)生不利影響。刺激物使血管狹窄，并與陽痿有關(guān)。減少或戒煙是提高績效的***步。用健康的習(xí)慣代替不良習(xí)慣，例如鍛煉和飲食，可以幫助促進(jìn)性健康。

　　勞逸結(jié)合

　　早泄患者，在平時的生活中，一定要注意不能過度勞累，調(diào)整好工作生活節(jié)奏對患者來說是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該注意做好勞逸結(jié)合，注意保暖，這點對早泄患者來說至關(guān)重要。早泄疾病的患者，在平時的生活中，也還應(yīng)該注意控制蛋白質(zhì)的攝取量，要知道的是，蛋白質(zhì)若是攝取過多的情況下，很容易加重患者的病情。

　　足夠的信心

　　有些男性出現(xiàn)早泄就是因為經(jīng)常沒有信心，覺得自己的生殖器官比較小，因此會感到自卑感，如果能夠樹立堅定的信心，那么往往就能夠克服這些心理，改善早泄的情況，從而延長做愛的時間。

　　注意對腎臟的滋補工作

　　男性之所以會出現(xiàn)性生活時長短的狀況，與其腎臟系統(tǒng)的健康程度是有一定的關(guān)聯(lián)的。因為男性的腎臟是其在行駛性生活能力之時，主要的力量提供器官，所以有性生活時長短狀況的男性，就需要注意對腎臟的滋補工作，如吃滋補腎臟的yao物或者通過食物來進(jìn)行調(diào)節(jié)等。

　　運動壯陽法

　　合理堅持運動不僅能夠保持身體健康，而且能夠提升男性的性能力，***性生活的質(zhì)量。建議每一位男性每周至少要運動2次，每次維持30-45分鐘的有氧運動，如果大家有空的話是每天都運動，堅持下去能夠減少陽痿的出現(xiàn)幾率，提升性欲。

　　鹽酸達(dá)泊西汀片能延時多久?在上面的文章中，為大家介紹了一些幫助改善早泄的方法，相信大家都有了了解，如果在平時的生活中出現(xiàn)了性生活時間短的癥狀，建議患者去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要自己隨意用yao，錯誤的治療也會給健康帶來很大的危害。cj