早泄相信大家都不陌生，這是一種常見的男科疾病，患上了早泄以后，男性常常會(huì)出現(xiàn)過早射精的情況，不僅會(huì)給性生活帶來影響，也會(huì)給男性的心態(tài)帶來影響，所以要重視起來，出現(xiàn)了早泄應(yīng)該積極治療，那么，早泄這事兒怎么能自己恢復(fù)?

　　早泄的原因有很多，會(huì)給男性的性生活帶來很大的困擾，如果不注意的話，也會(huì)影響和伴侶之間的感情，下面就為大家介紹一些幫助治療早泄的方法。
 

　　消除心理上的障礙

　　成年人要多學(xué)習(xí)關(guān)于性方面的常識(shí)，剛開始有性交時(shí)，難免會(huì)有失敗的情況，不必過于沮喪，情侶之間要多進(jìn)行交流和溝通，以正確的心態(tài)來面對性生活。另外，也可多嘗試不同的性愛姿勢，改變性生活環(huán)境或者時(shí)間來達(dá)到刺激。在性生活前要控制好情緒，過度緊張焦慮狀態(tài)下以及情緒波動(dòng)大時(shí)，避免性生活，不然，會(huì)引起早泄而失去性生活的信心。

　　減少性敏感性

　　應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂***物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。

　　***物調(diào)理

　　生活中不少男性都存在腎虛的情況，腎臟功能持續(xù)下降沒有及時(shí)改善，就容易對男性性功能造成影響，導(dǎo)致其性功能下降明顯。如果是腎虛引發(fā)的早泄，那么此時(shí)需要通過***物調(diào)理的方式來改善病情。一般服用提高腎臟功能的中成***可以達(dá)到內(nèi)調(diào)的作用，這樣男性早泄的表現(xiàn)才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。除此之外，腎虛引發(fā)的早泄，還可以通過食補(bǔ)的方式來調(diào)理。

　　了解早泄

　　我們說早泄不僅是生理上的疾病，同時(shí)也還是心理上的疾病，而且早泄不僅是一個(gè)人的事情，它其實(shí)還是一個(gè)雙方的過程。當(dāng)男性在過性生活的過程中，將太多的精力放在房間里的鐘表時(shí)，反而更容易引起早泄。當(dāng)男性朋友在性生活時(shí)，尤其需要跟女方有良好的互動(dòng)，不要光記掛著時(shí)間。雙方同時(shí)把性生活做得更加和諧一些，從而達(dá)到延長射精時(shí)間的效果。

　　騎自行車

　　騎自行車也是可以很好的治療早泄現(xiàn)象的，當(dāng)然騎自行車也是需要有一定的注意事項(xiàng)的，這種運(yùn)動(dòng)需要讓自身略微出汗才可以達(dá)到治療效果的，如果是騎行的時(shí)間太短，可能效果就不是很顯著。

　　早泄這事兒怎么能自己恢復(fù)?在上面的文章中，為大家介紹了一些幫助治療早泄的方法，如果男性不慎患上了早泄，一定要重視起來，除了接受合適有效的治療外，在平時(shí)的生活中也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)了疾病也要積極治療。cj