性生活對于成年人來說是很重要的一部分，和諧的性生活不僅能解決生理需求，也能帶給雙方好的性生活體驗，增進(jìn)雙方的感情，但是，如果男性出現(xiàn)過早射精，性生活時間變短，就可能會給性生活體驗帶來一些影響，那么，吃什么***可以提高性時間?

　　如果在性生活中出現(xiàn)了過早射精，很可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果不慎患上了早泄，一定要及時進(jìn)行治療，這種疾病關(guān)鍵也是對癥治療，下面為大家介紹一些幫助治療的方法。

　　牽拉陰囊

　　在高度性興奮或者是高潮時就會發(fā)現(xiàn)陰囊發(fā)生收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

　　行為治療早泄

　　男科***介紹，行為治療早泄是指在平時的性生活中可以增加其射精的頻率、一般情況下我們都建議大家采取女上男下的姿勢、停止及再開始射精、擠壓法、骨盆底肌肉收縮運動等，行為治療仍只對一小部分早泄病人有長期的效果。

　　提高身體素質(zhì)

　　長期做重體力和重腦力勞動、身體太疲勞以及熬夜等都可誘發(fā)早泄。因此多參加體育鍛煉，減少久坐和久躺時間，不能過度透支體力。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免吃高脂肪和高糖分食物，積極預(yù)防各種慢性病，如冠心病和高血壓等。

　　心理調(diào)節(jié)

　　可能出現(xiàn)早泄后會對患者的心理造成很大的壓力，長期處于壓力中對于癥狀的消除可能沒有一點好處。早泄的病因多由心理因素的原因所導(dǎo)致。比如性生活時心理緊張、焦慮、等此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導(dǎo)致早泄的發(fā)生，所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹立健康性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。

　　合理的飲食

　　性愛是否可以快樂主要取決于男性，所以男性應(yīng)注意飲食平衡，***正常攝入維生素，礦物質(zhì)和微量元素，并糾正營養(yǎng)不足或過量。這是為了讓你努力并充分享受性。生活中必不可少的方法之一。

　　不能過度縱欲

　　性生活確實非常美好，但也不能過度縱欲。性生活非常消耗體力，可使得身體太勞累和肌肉勞損，超出身體所承受的。另外，身體也具有學(xué)習(xí)功能，會慢慢記住射精所需條件，性生活太頻繁會使得射精時間縮短，甚至都無法控制。

　　吃什么***可以提高性時間?在上面的文章中，為大家介紹了一些幫助治療早泄的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平時的生活中不慎患上了早泄，一定要重視起來，及時接受合適的治療，同時也要注意，不要隨意使用***物，避免帶來更大的傷害。cj