和諧的性生活是很多人都希望的，不僅能給雙方帶來好的體驗，也能增進雙方的感情，讓家庭也變得更加親密，但是有的時候，也可能出現性生活時間短的情況，比如男性在性生活中過早射精，給雙方都帶來了不好的體驗，那么，時間短吃什么***調理?
如果在性生活中出現了時間短的情況，很可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果男性不慎患上了早泄，一定要重視起來，及時去醫院診治，下面為大家介紹一些幫助改善的方法。
正確了解性生活
成年男性需正確認識性生活，了解性生活過程中的一些反應，知道性交的常用方法?？刂坪眯陨畲螖担荒芙膊荒芸v欲。有條件的話可學習行為治療早泄的方法，知道該如何調節心理，這樣有利于控制射精。當出現早泄時不必太擔心，需及時找出原因，有可能是跟身體太疲勞以及高度興奮有關，保持良好心態，多注意休息，就能自然恢復。不能太憂心忡忡而形成心理上的早泄。
手術治療
背神經選擇性切除術、環切術等，手術在臨床上使用的比較少，因為暫時缺乏療效和***性的循證醫學證據支持。
分散注意力
男方分散對性交的注意力，有助于延緩射精。保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，緊張。
鍛煉意志
情緒會影響性生活的質量，要以平和的心態來面對一切，避免不必要的自卑感及恐懼緊張感，性生活時保持全身的放松。大部分的早泄和心理因素有關，平時多參加一些自己感興趣的體育鍛煉，提高身心的素質，鍛煉意志。及時戒除不良的壞習慣，比如吸煙喝酒、婚前性行為、久坐和熬夜、暴飲暴食等。
注意房事
早泄調理需禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式，來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
提高身體素質
長期做重體力和重腦力勞動、身體太疲勞以及熬夜等都可誘發早泄。因此多參加體育鍛煉，減少久坐和久躺時間，不能過度透支體力。調整好飲食結構，避免吃高脂肪和高糖分食物，積極預防各種慢性病，如冠心病和高血壓等。
時間短吃什么***調理?如果男性在性生活中出現了時間短的情況，建議及時去醫院檢查診治，這可能是一些疾病造成的性功能障礙疾病，會給性生活帶來一些影響，同時要注意的是，患者不要隨意使用***物，錯誤的治療會給健康帶來更大的影響。cj
