性功能對于男性來說是很重要的屬性，如果男性的性功能出現(xiàn)了異常的情況，會給雙方的性生活都帶來影響，比較常見的就是造成性生活不和諧，影響雙方的感情，如果嚴重的話，也會給男性的身心健康帶來影響，那么，男人吃哪種維生素提高性功能?
影響性功能的因素有很多，比較常見的就是早泄，如果男性不慎患上了早泄，一定要及時診治，造成早泄的原因有很多，不要耽誤治療的時間，下面就為大家介紹一下。
發(fā)散注意力法
陽痿早泄有的時候是由于心理壓力較大導致的。所以相應的，減少對事情本身的注意力，可以減少男性內(nèi)心的壓力和緊張感，從而對預防早泄有一定的作用。
保持積極的情緒
性生活之前，情緒的好壞也會直接影響性生活的質(zhì)量。因此，在性生活之前，一定要避免情緒過于緊張、興奮或者是過度的焦慮。如果已經(jīng)出現(xiàn)了早泄的情況，一定要樹立良好的信息，積極的配合醫(yī)生進行科學的治療。
心理調(diào)節(jié)
心理因素是早泄發(fā)生的一大誘因，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理，首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面心理情緒，樹立健康心態(tài)，保持樂觀的態(tài)度，對早泄的***有著積極的作用。
對于性生活應正確認識和對待
修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
杜絕手淫
手淫是大多數(shù)青年男性引起早泄主要的原因，改善早泄的***步應該就是停止手淫!
健身運動
早泄的發(fā)生常常與缺乏健身鍛煉有關，堅持跑步、仰臥起坐、抬杠鈴、騎單車或是做一些柔而剛的健身運動可以促進血液循環(huán)，在提升身體素質(zhì)之后，人的精氣神就會像充了電一樣，包括性功能在內(nèi)，都可以得到改變。
男人吃哪種維生素提高性功能?在上面的文章中，為大家介紹了一些幫助治療早泄的方法，如果男性出現(xiàn)了早泄的情況，一定要重視起來，及時去醫(yī)院檢查診治，根據(jù)檢查結(jié)果針對性治療，此外，在平時也要養(yǎng)成健康的生活習慣，積極治療疾病。cj
