男性都希望自己的性功能可以變得更好，強(qiáng)健的性功能，會(huì)讓男性在性生活中充分滿足伴侶，對(duì)于增進(jìn)雙方的感情也能起著很好的作用，但是，如果男性的狀態(tài)出現(xiàn)了異常的情況，比如在性生活中過早射精，會(huì)給雙方都帶來很大的困擾，那么，壯陽***什么牌子的比較好又見效快?
很多男性出現(xiàn)了性功能障礙都會(huì)想到壯陽***，實(shí)際上，造成早泄的原因有很多，并不是所有的早泄都是壯陽***可以治好的，下面就為大家介紹一些幫助延長性生活時(shí)間的方法。
身心放松
在床上的時(shí)候，可以讓自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下來，因?yàn)樯渚臅r(shí)候，腿部肌肉和臀部肌肉都是緊張狀態(tài)的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉緊張雖然會(huì)很有快感，射精更快。
做足前戲
為伴侶充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時(shí)再進(jìn)入。另外就是帶套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長時(shí)間。
提前排尿
還有一個(gè)辦法就是在性生活之前，上個(gè)廁所，把尿排空，如果在性生活的時(shí)候想上廁所的話，那高潮就會(huì)來的很快，自然就很快就會(huì)射精了。
增強(qiáng)體質(zhì)
一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以較好上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是較好。
積極治療
早泄的影響不容忽視，因此要從早泄病因入手做好預(yù)防。***表示，要積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從較好上控制早泄的發(fā)生。
調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
男性平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)腎壯陽功效的羊肉、牡蠣等，多吃富含精氨酸豐富的食物等，含鋅豐富的蛋類、牛肉等，能為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，同時(shí)增強(qiáng)了男性的性能力。性生活起來一定要控制好情緒，不能過度緊張焦慮以及激動(dòng)。
壯陽***什么牌子的比較好又見效快?很多男性的性生活出現(xiàn)了異常首先想到的是使用壯陽***延長自己的性生活時(shí)間，但是，如果患者的性生活出現(xiàn)了異常，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查致病原因，如果是疾病的問題，應(yīng)該及時(shí)治療疾病，而不是使用壯陽***。cj
