由于社會發展迅速，很多男性朋友因為一些來自各方面的壓力，以及平時不健康的生活習慣，就會出現性功能異常，導致性生活不持久，給自己和伴侶帶來了不好的性生活體驗，也會影響雙方的感情，所以很多男性朋友都希望得到治療，那么，什么性***延時較好?
像是早泄這種男性常見的性功能障礙疾病，就會導致男性的性生活時間很短，給性生活帶來很大的困擾，造成早泄的原因有很多，所以男性朋友在生活中一定要注意起來，下面為大家介紹延長性生活時間的方法。
調整好心態
很多有過早射精狀況的男性，多是由于其心理因素造成的，如新婚的男子由于過度緊張而引發提前射精狀況的出現等。對于這類男性來說，他們需要做的就是去放松自己的情緒，這樣才能夠讓自己全身心的投入到房事之中，從而就能夠達到延長夫妻生活時長的作用。
深呼吸
深呼吸要深、要放松、要輕快，正確的放松的呼吸應該伴有腹部的膨出與緊縮，當吸氣時，肚子要鼓出去，呼氣時，腹部要縮回來。
控制好節奏
興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當有射精感觸時抽出陰莖休息一下，當射精感觸強烈時，可以用手指捏住龜頭，提臀收縮，堅持幾秒鐘，射精感觸就會消失。
食物調理
多吃含蛋白質較多的食物，蛋白質***好選用是優質的，因為優質蛋白質主要是指各種動物性食物，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類等。這些食物含有大量的氨基酸，而氨基酸又是男性產生精子所必須的成分。除此之外，還有利于提高性欲及精液、精子的生成。
做好避孕措施
沒有打算要寶寶的話，***好在性愛前戴上***套或吃避孕***。有調查表明，做好避孕能讓雙方在性愛時沒有后顧之憂，更加投入。
延長前戲
在性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間***好能更長些。這有利于夫妻性愛同步，也更有助于延長親密時間。
什么性***延時較好?男性朋友想要延長性生活時間，并不一定要使用***物，在上面為大家介紹了一些幫助延長性生活時間的方法，相信男性朋友們讀完文章也有了一定的了解，想要延長性生活時間，應該從多方面開始，調整自己的心態，和伴侶增強感情關系。cj
