1、積極參加體育鍛煉。每天堅持做好身體的鍛煉，可以有效調節緊張乏力的大腦，保證神經系統的正常運行，如每天可慢跑半小時，這樣就能達到很好的效果。
2、保持良好的生活及飲食習慣。不良的生活習慣或者飲食習慣對于人體的危害非常大，如酗酒、吸煙、暴飲暴食等，都會影響到男性正常的性功能。
3、消除不良情緒。工作及生活中難免會產生許多不良的情緒，但是要能夠及時消除這些不良的情緒，如果長期背負精神負擔，就容易引起性功能障礙。另外，家人應該多給一些關心與鼓勵，如果丈夫出現性能力下降，妻子應該多一些體貼，幫助丈夫消除顧慮，而不應埋怨與指責。
4、加強性教育。很多男性朋友對于性知識過度缺乏，從而導致性生活不和諧，這些男性朋友應該加強自身的性教育，多了解性知識，掌握正確科學的性技巧。
5、注意飲食調理。男性在飲食方面應以清淡食物為宜，少吃辛辣刺激的食物，飲食方面可多吃補腎、活血、滋陰、補氣得食物。
6、注意清潔衛生。日常生活中，多注意個人的衛生清潔，節制手淫，避免不潔性交，養成規律的性生活，防止感染的發生。
7、及時排除疾病。某些疾病可引起男性射精功能障礙，應及時去醫院就診，以排除疾病的危害，常見的疾病有前列腺炎、附睪炎、尿道炎及部分全身性疾病等。
自建院以來，中都一直持續重視男科疾病的治療和研究，經多年的努力，我院已擁有多位國內知名專家，將前沿醫學廣泛應用于臨床實踐，為廣大患者提供了先進、優質的科學診療。新形勢下，齊齊哈爾中都醫院“時刻把握中都醫學動態，走在男科專業前沿”，高度把握中都醫學脈搏，以全新理念開創綜合醫院男科權威之先河，全力打造齊齊哈爾男性專業醫療界的專業典范和男科第一品牌。
溫馨提醒：治療疾病一定要選擇正規醫院，以免由于治療不規范以及服務不周等原因，造成不必要的損害。如您還有疑問，可直接點擊咨詢。
