1、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
3、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。
4、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
5、戒煙戒酒。數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。
6、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
7、避免如手淫過度、過早進行性生活，由于這樣會導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少，這樣就會導致不孕不育疾病的發生。
8、避免長期大量接觸有害物質，同時育齡男性也應避免濫用藥物。
多年來，齊齊哈爾中都男科醫院始終與美國性學研究會、美國輝瑞公司、法國梅里埃等世界先進科研機構和國內多家專業醫療機構強強合作、技術交流，不斷引進國際前沿的診療技術設備，同時聘請一大批資深男科醫學專家，秉承嚴謹求實的科學態度和誠信求精的行醫宗旨，全心致力于男科疾病的研究與治療，并遵循國際治療男科疾病的前沿醫療模式，實行“一醫一患一診室”的私密接診模式，開通24小時電話和網絡咨詢、預約通道，預約患者到院可享受優先就診服務，節假日無休，滿足患者不同的就醫需求。
精子精液異常不育怎么預防的好？通過上面的介紹，希望男性朋友能夠對此有了詳細的認識，同時建議男性朋友能夠及時的到醫院進行不孕不育方面的治療。
