前列腺增生的預防方法有哪些？前列腺增生是老年男性的常見疾病之一，前列腺增生會給患者造成排尿困難，初期的癥狀有尿頻、尿急、尿不盡等，最明顯的是夜尿次數明顯增多。長期下去會使患者情緒變得暴躁、注意力不集中、嚴重的影響正常生活和工作。那么前列腺增生的預防方法有哪些呢?
以下方法能有效的預防前列腺增生：
1、辛辣刺激性食物：不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、生蒜等，辛辣刺激性的食物會刺激前列腺，長期下去就會使前列腺充血而增生。煙酒本身對人身體就有很大的危害，前列腺也是受害的器官之一。
2、不要勞累過度：勞累過度會使人免疫力下降，疾病就會乘虛而入，近年來新聞多次報道因為加班勞累過度而死亡的事件，足以說明勞累過度給人們所帶來的危害有多大，勞累過度可誘發前列腺增生疾病。
3、有規律性生活：性生活、手淫不能過于頻繁，應保持在適當的次數之內，不縱欲也不禁欲。頻繁的性生活或手淫會使前列腺充血而增生，杜絕不潔性交，日常生活中應注意個人衛生。
4、不要長期久坐：長期久坐、騎自行、騎馬等都會使前列腺受到的壓力加大，長期下去就會使前列腺充血而增生。特別是辦公室白領、汽車司機、售票窗口工作人員等都是長期久坐的代表人物。
5、不要憋尿：許多男性都有憋尿的習慣，比如開會、開車、乘車、上課、打麻將、冬季睡覺怕冷不愿起床等都是常見的憋尿原因，但是長期下去就會使前列腺充血而增生。
前列腺增生的預防方法有哪些？以上就是齊齊哈爾中都醫院的專家關于前列腺增生的預防方法的相關介紹，希望對大家能有所幫助，前列腺增生應及時到正規醫院檢查治療，祝身體健康。
