性生活時(shí)候夫妻之間重要的一部分生活，也是正常的生理需求，如果在性生活中出現(xiàn)了異常的情況，就可能會(huì)給雙方都帶來(lái)影響，比較常見(jiàn)的就是男性在性生活中出現(xiàn)了異常的情況，導(dǎo)致性生活的時(shí)間變短了，影響兩個(gè)人的體驗(yàn)，那么，***店有延時(shí)***嗎?
性生活時(shí)間短可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果男性出現(xiàn)了早泄的情況，建議***行檢查，根據(jù)結(jié)果針對(duì)性治療，下面為大家介紹一些幫助改善的方法。
鍛煉肌肉
增強(qiáng)了耐力，若肌肉訓(xùn)練沒(méi)跟上，也很難延長(zhǎng)行事時(shí)間。腹肌、腰肌和臀肌是在行事過(guò)程中，需要大量運(yùn)動(dòng)的肌肉部位，在日常的鍛煉中應(yīng)該著重對(duì)這三個(gè)部位進(jìn)行鍛煉。
行事要節(jié)制
有些人的持久力不佳，主要是因?yàn)樾惺逻^(guò)于頻繁導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)亟兄谔岣叱志昧Α?/p>
足夠的信心
有些男性出現(xiàn)早泄就是因?yàn)榻?jīng)常沒(méi)有信心，覺(jué)得自己的生殖器官比較小，因此會(huì)感到自卑感，如果能夠樹(shù)立堅(jiān)定的信心，那么往往就能夠克服這些心理，改善早泄的情況，從而延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間。
注意飲食
可以多吃一些溫腎的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、蝦、蟹、牛奶、韭菜等食物。平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)***。盡量降低性生活或手淫的頻率，不要熬夜，多注意休息，保持精力充沛。
控制興奮性
完整的性反應(yīng)過(guò)程主要分為興奮期、高潮期以及消退期，如果想要讓陰莖處于堅(jiān)挺狀態(tài)，就應(yīng)該***的認(rèn)識(shí)性愛(ài)過(guò)程中的情感波動(dòng)，不能讓性中樞過(guò)度處于興奮狀態(tài)，不然會(huì)讓射精提前。
疼痛延長(zhǎng)
在“運(yùn)動(dòng)”過(guò)程中，如果感覺(jué)快不行了，這時(shí)候可以利用疼痛轉(zhuǎn)移注意力，比如用手撐住身體，讓手感到疲軟，跪地讓膝蓋感到疼痛。
分散注意力
在性生活過(guò)程中，請(qǐng)不要把精神注意力全部放在活動(dòng)的核心部位，應(yīng)該適時(shí)調(diào)整自己的注意點(diǎn)，想想其他事物，分散注意力。
***店有延時(shí)***嗎?影響性生活時(shí)間的原因有很多，如果男性出現(xiàn)了時(shí)間短的情況，不要隨意使用***物，建議先去醫(yī)院檢查診治，接受正規(guī)的有效的治療，不要自己隨意治療或是聽(tīng)信一些偏方，錯(cuò)誤的治療方法會(huì)給患者的健康和生活帶來(lái)影響。cj
