和諧的性生活是很多人都渴望的,不僅能夠給伴侶和自己都帶來好的性生活體驗,男性也能充分展現自己的魅力,但是,如果性生活出現了異常的情況, 比如性生活時間變短了,就會給雙方都帶來不好的體驗,也會影響感情,那么,吃什么***可以延時?
如果男性在性生活中出現了過早射精導致性生活時間變短的情況,一定要重視起來,這可能是患上了早泄,造成早泄的原因有很多,及時去醫院檢查診治,此外,在平時的生活中,也要養成健康的生活習慣,下面為大家介紹一些幫助延時的方法。
用***套
建議男性朋友在進行性生活的時候,好帶上***套,因為這樣可以大幅度的降低男性朋友陰莖的敏感程度。但是也不是所有的***套都可以降低興奮程度,如果使用劣質的***套,那么就很容易引起延遲射精的情況,容易加重早泄的問題,所以用***套時應該選擇***放心的***套。
按摩穴位
經常按摩身體的穴位能夠有效提高男性性能力,在男性的腳部有涌泉穴,該穴位適合經常按摩。另外,還可以按摩腎俞穴。兩個穴位交替進行按摩,通過這兩個穴位的按摩,能夠有效提高性能力。
鍛煉肌肉
增強了耐力,若肌肉訓練沒跟上,也很難延長行事時間。腹肌、腰肌和臀肌是在行事過程中,需要大量運動的肌肉部位,在日常的鍛煉中應該著重對這三個部位進行鍛煉。
心理調節
早泄的病因離不開心理因素。比如性生活時,心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過大的心理壓力,也會導致早泄,所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度,這都是早泄的調理方法。
放松提氣法
患者在性生活時,在及時消除不必要心里顧慮的同時,還應放松全身肌肉,***是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,同時把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然后放慢呼氣時間。
意境轉移法
早泄患者在性生活時,男方可有意避開與性交有關的幻想,去思考其他問題,有助緩解早泄的癥狀。
吃什么***可以延時?在上面的文章中,為大家介紹了一些幫助延長性生活時間的方法,如果男性朋友出現了這種情況,一定要重視起來,及時去醫院檢查診治,不要耽誤了治療時間,此外,在生活中也要養成好的生活習慣,積極治療疾病。cj