1.要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，寧波虹橋男科醫(yī)院的專家介紹如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
3.如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
4.睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5.改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，寧波虹橋男科醫(yī)院的專家介紹，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
6.要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。寧波虹橋男科醫(yī)院的專家介紹，結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性性功能障礙或早瀉就可以避免。
(1)勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
(2)既病之后，不要過分緊張。
(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。
(4)慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。
(5)病癥發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。
【溫馨提示】生育過程中，有了死精癥的出現(xiàn)，這樣的情況再生育過程中，是較為嚴(yán)重的。精子是從生殖器睪丸中生成的。由此可以知道，死精癥的出現(xiàn)與生殖器疾病有著很大的關(guān)聯(lián)，對(duì)于如上的預(yù)防方式，我們需要注意，在預(yù)防死精癥的同時(shí)，我們更需要關(guān)注生殖疾病的發(fā)生，更多關(guān)于死精癥的預(yù)防方法，可咨詢?cè)诰€專家。
