少精癥有哪些預(yù)防方法?少精癥是男性不育的原因之一，所以發(fā)現(xiàn)患少精癥，最好盡快去專業(yè)醫(yī)院醫(yī)治。少精癥不僅要科學(xué)治療，日常生活中還要做好預(yù)防保健工作。那么，少精癥有哪些預(yù)防方法呢?對于這個問題，一起來看看下面的相關(guān)介紹。
少精癥的病因很多，除了疾病因素外，很多與生活習(xí)慣有關(guān)，要想徹底防治少精癥，日常預(yù)防保健工作要做好，具體介紹如下：
【一】、講究個人衛(wèi)生。
男性需注意私處衛(wèi)生，這不僅可預(yù)防各種疾病，如陰囊炎、精囊炎等，同時還有助于預(yù)防少精癥，還可幫助男性及時發(fā)現(xiàn)私處疾患，及時治療。
【二】、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和體育鍛煉。現(xiàn)在人工作繁忙，加班熬夜更是很常見，加上平時缺乏鍛煉，身體素質(zhì)急劇下降，給了疾病入侵機(jī)體的機(jī)會。因而，改變生活習(xí)慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。
【三】、飲食要科學(xué)。
不少男性愛吃辣的食物，感覺可刺激食欲，這些無可厚非。不過吃辣的食物要節(jié)制，尤其是身體出現(xiàn)不良癥狀時，更要注意。不要貪圖一時美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發(fā)育，男性朋友一定要敬而遠(yuǎn)之。
【四】、慎用藥物。
化學(xué)品中的有毒物質(zhì)，是有名的“殺精”高手，希望引起注意。另外，另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成不同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服藥物，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對精子有不良影響。
【五】、了解性知識，節(jié)制性生活。
適度性交對男性身心都有利，但如果性生活果品，則會使男性精神萎靡，精力不集中，還可能引起多種疾病。所以了解和掌握一些性知識，可很大程度上避免和預(yù)防疾病發(fā)生，對預(yù)防少精癥很有意義。
【六】、保護(hù)“生精工廠”。
精子在低溫情況下才能長久存活，因而，要注意保持睪丸的低溫環(huán)境，防止睪丸受損，遠(yuǎn)離任何可能使睪丸升溫的場所。當(dāng)然了，時常穿緊身牛仔褲，緊身內(nèi)褲，將睪丸包的密不透風(fēng)，勢必影響精子的生成發(fā)育。
懷疑自己患有少精癥，最好先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對性治療。養(yǎng)成好的生活作息，勞逸結(jié)合，合理膳食，多參加戶外或體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病發(fā)病率。
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