少精癥有哪些預防方法?少精癥是男性不育的原因之一，所以發現患少精癥，最好盡快去專業醫院醫治。少精癥不僅要科學治療，日常生活中還要做好預防保健工作。那么，少精癥有哪些預防方法呢?對于這個問題，一起來看看下面的相關介紹。
少精癥的病因很多，除了疾病因素外，很多與生活習慣有關，要想徹底防治少精癥，日常預防保健工作要做好，具體介紹如下：
【一】、講究個人衛生。
男性需注意私處衛生，這不僅可預防各種疾病，如陰囊炎、精囊炎等，同時還有助于預防少精癥，還可幫助男性及時發現私處疾患，及時治療。
【二】、養成好的生活習慣。
要養成好的生活習慣，保證充足的睡眠和體育鍛煉?，F在人工作繁忙，加班熬夜更是很常見，加上平時缺乏鍛煉，身體素質急劇下降，給了疾病入侵機體的機會。因而，改變生活習慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。
【三】、飲食要科學。
不少男性愛吃辣的食物，感覺可刺激食欲，這些無可厚非。不過吃辣的食物要節制，尤其是身體出現不良癥狀時，更要注意。不要貪圖一時美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發育，男性朋友一定要敬而遠之。
【四】、慎用藥物。
化學品中的有毒物質，是有名的“殺精”高手，希望引起注意。另外，另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成不同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服藥物，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對精子有不良影響。
【五】、了解性知識，節制性生活。
適度性交對男性身心都有利，但如果性生活果品，則會使男性精神萎靡，精力不集中，還可能引起多種疾病。所以了解和掌握一些性知識，可很大程度上避免和預防疾病發生，對預防少精癥很有意義。
【六】、保護“生精工廠”。
精子在低溫情況下才能長久存活，因而，要注意保持睪丸的低溫環境，防止睪丸受損，遠離任何可能使睪丸升溫的場所。當然了，時常穿緊身牛仔褲，緊身內褲，將睪丸包的密不透風，勢必影響精子的生成發育。
懷疑自己患有少精癥，最好先去醫院進行檢查，根據檢查結果針對性治療。養成好的生活作息，勞逸結合，合理膳食，多參加戶外或體育鍛煉，增強體質，減少疾病發病率。
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