怎樣緩解頻繁遺精？如果遺精次數過于頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活后仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療，否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。那么，我們應該怎樣緩解頻繁遺精呢？請看齊齊哈爾中都男科醫院專家的介紹。
怎樣緩解頻繁遺精？下面，專家就來為您講解三個緩解頻繁遺精的方法，具體鍛煉方式有：
1、提肛鍛煉：提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。
2、仰臥起坐：兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況。
3、固精按摩：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。
怎樣緩解頻繁遺精？【專家提醒】
頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經的興奮性。調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
怎樣緩解頻繁遺精？通過上述的詳細講解，想必大家對于緩解男性頻繁遺精的方法都有所了解了，希望廣大男性朋友能夠引起重視，如果發現自己遺精的頻率已經超過了以往的次數，那么就有可能是頻繁遺精，希望能夠去正規醫院接受治療。
在春節即將來臨之際，各科室適當增設人員做好醫護工作，數十位男科專家節假日照常坐診，并為患者提供以下三項便捷的專項服務，確保患者真正享受到中都專科醫院的服務特色：
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