1.牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現(xiàn)。
2.減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂Yao物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發(fā)生。
3.冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正?？刂粕渚湍茏屧缧共怀霈F(xiàn)了。
采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
這里提到預(yù)防早泄，延長射精時間的方法，時間延長了，早泄就會悄悄的離開了。
每當(dāng)小便時，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至?xí)?，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復(fù)想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴(yán)，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。
站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結(jié)一個活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側(cè)腹股溝有輕微牽引感而不痛為準(zhǔn)。
【治療原理】
陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，針對海綿體肌外側(cè)的背神經(jīng)，在男性器官皮膚切口上切開一個2-3毫米長、0.5毫米深的微小切口，結(jié)扎有選擇性的阻斷背神經(jīng)的分支，減低龜頭皮膚的敏感程度。整個手術(shù)都不會觸及海綿體和動脈血管，手術(shù)無痛，出血量極少，在2-3天內(nèi)即可完全愈合。接受背神經(jīng)阻斷術(shù)后，可以降低男性器官頭的背性，提高射精刺激閥，延長射精潛伏期，從而提高患者的夫妻生活質(zhì)量。
【治療優(yōu)勢】
☆微創(chuàng)傷
陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)在保證陰莖背神經(jīng)總體功能正常的前提下，通過阻斷支配陰莖頭的部分陰莖背神經(jīng)的分支，降低陰莖頭的超常敏感性，提高射精閾值，延長射精的潛伏期，達(dá)到有效治療早泄的目的。手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，創(chuàng)口僅有1-2m，采用羊腸線縫合，康復(fù)后無疤痕，無損傷。
☆安全性高
陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)只是針對海綿體肌外側(cè)的敏感背神經(jīng)進行阻斷，不損傷神經(jīng)和血管，因而不會影響男性功能及生育。這種方式能夠精確地找準(zhǔn)敏感神經(jīng)，降低陰莖頭的敏感性，提高性生活質(zhì)量的同時，有效避免了傳統(tǒng)療法所產(chǎn)生的副作用。
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