男性弱精吃什么最補？男性弱精是指精液參數中前向活動的精子(a和b級)小于50%或a級活動的精子小于25%的病癥。弱精子癥的食療療效也不錯，齊齊哈爾中都醫院專家建議男性弱精癥能夠多吃下列食物：
男性弱精是指精液參數中前向活動的精子(a和b級)小于50%或a級活動的精子小于25%的病癥。弱精子癥的食療療效也不錯，齊齊哈爾中都醫院專家建議男性弱精癥能夠多吃下列食物：
蝦――蝦味道鮮美，補益和藥用感化都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食物。人常食蝦，有強身壯體療效。
淡菜――淡菜別名珠菜、殼菜。含豐碩卵白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。合用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體加強性功能。
泥鰍――泥鰍含優良卵白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功能。對換理性功能有較好的感化。泥鰍中含一種特殊卵白質，有推進精子構成感化。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉――俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高卵白、低脂肪、低膽固醇肉類。西醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功能。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功能。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優良卵白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功能。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的療效。
鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養分豐碩，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯感化。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可加強性功能并增力量、壯筋骨。
